マンツーマン指導

– その１ –

お客様とトレーナーによるマンツーマンでのパーソナルトレーニングになります。

大筋群中心の筋トレ

– その２ –

トレーニング内容は、大筋群を中心とした筋トレを自重またはチューブを使って行います。

食事やメンタルについてもアドバイス

– その３ –

トレーニングの休憩時間を使って、食事やメンタルについても、無料でアドバイスを受けられます。

トレーニングコース開始までの流れ

ステップ

01

無料カウンセリング

無料カウンセリングを申し込み後、カウンセリングシートに事前にご記入をお願いしております。当日はそれを確認しながらトレーニングプランを立てたり、メンタルサポートや食事指導などの説明をさせて頂きます。

ステップ

02

開始までの準備

トレーニングコースを25分か50分からお選び頂きまして、日程をご予約して頂きます。その後、決済ページからご入金をして頂きましたら、準備完了です。

ステップ

03

トレーニング開始

当日のレッスンでは、通話料無料のGoogleMeet又はLINEを使用します。レッスン開始時間ちょうどにに、事前にメールでお送りするGoogleMeetのリンクをクリック又はLINE電話でレッスン開始となります。