PFCバランスダイエット
– その１ –
Protein（タンパク質）、Fat（脂質）、Carbohydrate（炭水化物）をダイエットに最適な比率で摂取していく方法です。バランスよく食べながら痩せる、無理のない食事制限です。
食欲を抑制する方法を採用
– その２ –
ドーパミン、満腹中枢、インシュリンなどの観点を考慮する食事方法をとることで、食欲を抑制する効果があります。あまりお腹が減らなければ、ダイエットは簡単になります。
熟練トレーナーによるサポート
– その３ –
キャリア23年のトレーナーが直接サポートします。食事指導してきた人数も膨大ですので、その経験値から確かなアドバイスをさせて頂きます。
LINEで適切なアドバイス
– その4 –
食べた物の画像をLINEに添付すれば、トレーナーが栄養素や摂取量、お勧めの食材などのアドバイスをくれます。これを繰り返す事で自然に食事管理が身につきます。